Trang chủ Giảm cân Hậu quả khó lường của việc giảm cân không đúng cách

Hậu quả khó lường của việc giảm cân không đúng cách

Cập nhật: 15:03, 09/03/2017
Ngày nay, để có một vóc dáng chuẩn, nhiều chị em phụ nữ đã nỗ lực giảm cân một cách nhanh chóng nhưng đôi khi không hiệu quả, thậm chí gây ra những hậu quả nặng nề cho cơ thể. Vì vậy, nhằm giúp các chị em giảm cân một cách khoa học và hiệu quả, sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số hậu quả của việc giảm cân không đúng cách giam-can-khong-dung-cach

Giảm cân không đúng cách khiến tóc rụng nhiều

 
  1. Trí nhớ giảm sút
  Chất béo góp phần rất quan trọng trong việc hoạt động của trí não, vì vậy nếu bạn giảm cân không đúng cách sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hàm lượng chất béo cần thiết cho não. Từ đó dẫn đến suy giảm trí nhớ, trong đó điển hình là chứng hay quên. Thế nên, các chị em tuyệt đối không được nhịn ăn hoặc không ăn các thực phẩm có chứa chất béo.   Giảm cân không đúng cách làm cho trí nhớ kém  
  1. Làn da trở nên xấu đi
  Việc giảm cân không đúng cách sẽ khiến cho làn da không được cung cấp đủ vitamin, axit béo và protein, từ đó da sẽ trở nên nhăn nheo, sạm màu, xuất hiện mụn trứng cá hoặc thâm nám do thiếu nước.  
  1. Gây vô sinh
  Vô sinh cũng được xem là một trong những hậu quả của việc giảm cân không đúng cách. Theo nghiên cứu, phụ nữ với số cân nặng quá thấp sẽ có nguy cơ vô sinh cao hơn những người béo phì. Do đó, bạn không nên nhịn ăn quá mức khiến bạn sụt cân nhanh chóng. giam-can-khong-dung-cach-2

Hậu quả khó lường từ việc giảm cân không đúng cách

  1. Hệ miễn dịch kém
  Khi giảm cân sẽ đồng nghĩa với việc cơ thể thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết, điều đó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm và sức đề kháng kém. Vì vậy, khi mắc bệnh thời gian hồi phục thường rất lâu và dễ có nguy cơ mắc bệnh.  
  1. Rụng tóc
   Việc giảm cân một cách không khoa học sẽ khiến cho cơ thể thiếu đi đạm và protein dẫn đến tóc dễ gãy và rụng nhiều. Bạn nên bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể trong quá trình giảm cân để tránh việc rụng tóc quá nhiều.  
  1. Nghiện ăn
  Nhiều trường hợp sau khi ăn kiêng thì sẽ trở nên nghiện ăn và dẫn đến tình trạng béo phì, gây ảnh hưởng đến dạ dày cũng như một số bệnh về đường tiêu hóa.  
  1. Ảnh hưởng vòng 1
  Vòng một là nơi chứa hàm lượng mô mỡ lớn, do đó muốn vòng 1 căng tròn và đầy sức sống thì các bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ và hợp lý. Việc giảm cân không đúng cách sẽ khiến lượng mô mỡ giảm đi, dẫn tới vòng 1 giảm sút.   Nguồn: Bác sĩ Sakura chia sẻ những bí quyết làm đẹp da hiệu quả Doctors Sakura chuyên hướng dẫn tư vấn chăm sóc làn da. Bác sĩ Đào Hoàng Thiên Kim hướng dẫn cách bạn bảo vệ siêu sạch.
Chia sẻ:
Bình luận