Trang chủ Dưỡng da Chống lão hóa da bằng những thực phẩm?

Chống lão hóa da bằng những thực phẩm?

Cập nhật: 15:03, 09/03/2017
Sau 25 tuổi các chj em phụ nữ đều phải chiến đấu trong 1 cuộc chiến chống lão hóa da . Đây là một cuộc chiến khốc liệt để phục hồi và giữ lại tuổi thanh xuân. Thanh xuân đi cùng thơi gian , chúng ta không thể níu kéo bằng những gì tự nhiên mãi được, chính vì vậy, luôn cần những liệu pháp, những quá trình và thực phẩm để chống lão hóa da càng hiệu quả càng tốt.   Lão hóa da là quá trình da bị oxi hóa . Lúc này các tế bào bị suy giảm và sẽ lão hóa một cách nhanh chóng.Cơ thể sẽ thiếu nhiều collagen sản sinh cho da và đó là lý do da lại có hiệu ứng bị chảy xệ đi trông thấy, những vết thâm nám và đồi mồi dần dần xuất hiện. Ngoài việc cung cấp cho da những loại kem mỹ phẩm đắt đỏ để bảo vệ da chống lão hóa, chị em phụ nữ cũng cần nên chọn nhưng thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ sâu bên trong .   Chống lão hóa da bằng những thực phẩm sau đây :   Yến Sào  Trẻ nhỏ, người già đều biết đến tác dụng và công dụng của yến, yến vừa bổ dưỡng cho sức khỏe vừa giúp cơ thể được bồi bổ mà lại còn ngăn ngừa được việc lão hóa bên trong . Cụ thể là trong thành phần yến sào có chứa khá nhiều threonine ,elastine và collagen giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa mà da đang gặp phải , duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân vốn có cho chị em. Trong yến lại không chứa những chất làm tăng cân nên chị em có thể thoải mái ăn mà không sợ mình bị phì hoặc tăng cân đột ngột . Yến lại có tính mát nên sẽ giảm được trình trạng mụn hoặc tàn nhang mà chị em gặp phải. [caption id="attachment_4657" align="aligncenter" width="300"]Yến sào sản sinh Collagen nuôi dưỡng làn da Yến sào sản sinh Collagen nuôi dưỡng làn da[/caption]   Cá hồi  Một trong những thực phẩm chưa axit béo omega-3 và giàu protein . Cá hồi không chỉ là thực phẩm bổ não , giúp sáng mắt mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng. Những vấn đề về mụn trứng cá hoặc da có vẩy , cá hồi sẽ cung cấp 1 lượng dầu bôi trơn kháng viêm cho da và chống lạ những vấn đề trên . [caption id="attachment_4658" align="aligncenter" width="300"]Chống viêm nhiễm da từ cá hồi Chống viêm nhiễm da từ cá hồi[/caption]   Kiwi  Vừa có nhiều vitamin C , vừa  kích thích sự tổng hợp collagen và ngăn ngừa nếp nhăn. Kiwi chính là loại thực phẩm tăng cường trong việc làm đẹp cho da. Một trái kiwi vào 1 chiều có thể giúp bạn cung cấp lượng vitamin C làm trắng da và tạo ra được nhiều collagen ngăn cản quá trình lão hóa da. Như bạn đã biết, collagen - phương thức làm đẹp mới của đại đa số chị em phụ nữ ngày nay. Nó vừa bổ sung vừa tái tạo khôi phục làn da , vừa làm da đẹp lên và collagen trong trái cây chính là phương thức kéo dài tuổi thanh xuân . [caption id="attachment_4659" align="aligncenter" width="300"]Kiwi cung cấp vitamin C trắng da và Collagen tái tạo da Kiwi cung cấp vitamin C trắng da và Collagen tái tạo da[/caption]   Sôcôla đen Socola có tính chất chống oxi hóa như trà xanh và giúp da được cấp 1 lượng nước cần thiết . Ăn 1 viên socola bạn sẽ góp phần làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím từ nắng , vấn đề được xem là nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư. Sôcôla đen đặc biệt hiệu quả và cung cấp được dưỡng chất đối với da mặt. Tuy nhiên, socola có tính chất ngọt nên sẽ gây ra hiện tưởng nổi mụn . Bạn chỉ cần ăn socola ở mức vừa phải để chống vấn đề về lão hóa . [caption id="attachment_4660" align="aligncenter" width="300"]Chống oxi hóa da từ Socola đen Chống oxi hóa da từ Socola đen[/caption]   Sữa chua Sữa chua sẽ làm cho da trắng sáng . Vừa đẹp da lại vừa giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Mỗi ngày 1 hộp sữa chua giúp bạn tăng thêm được những vi khuẩn có lợi và làm trắng da từ sâu bên trong. [caption id="attachment_4661" align="aligncenter" width="300"]Sữa chua mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp da Sữa chua mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp da[/caption] Rau xanh và hoa quả  Rau xanh , hoa quả cung cấp nhiều vitamin như vitamin A vitamin C chống lão hóa hiệu quả . Muốn đẹp da thì ăn nhiều rau xanh và hoa quả sẽ là nguyên liệu cực tốt cho việc trẻ hóa làn da. Bên cạnh đó, rau xanh và hoa quả có tác dụng giảm mỡ thừa nên sẽ thích hợp cho bạn vừa làm đẹp vừa muốn giảm cân . Xem thêm : Sản sinh Collagen cho da từ việc lăn kim Tất tần tật về TẨY TRANG     
Chia sẻ:
Bình luận